高龄夫妻做试管如何备孕提高成功率
作者：好孕天使
更新时间：2020-11-16 17:16
不少正处在孕龄阶段的夫妇为了工作和生活，只能暂缓生孩子的念头，等到后面再说，很多人都是这样，这样导致高龄生育也成为一种势不可挡的趋势，使得很多朋友不得不选择通过试管婴儿来迎接好孕。那么高龄夫妻在做试管过程中需注意哪些问题?如何备孕提高成功率呢?
高龄夫妻做试管如何备孕提高成功率
1、做好备孕检查
备孕夫妇应进行孕前的健康体检。主要检查子宫、卵巢、性激素六项、精子等。
2、保持良好生活习惯
不抽烟、不喝酒。吸烟会导致女性卵巢老化。不熬夜、规律作息。熬夜会导致激素内分泌失调，使卵巢的功能发生紊乱。内分泌系统一旦被打破就很难再调整过来，是一个漫长的过程。适当的运动，抓住一切机会走走，慢跑。
3、调整好心态
很多做试管的夫妻往往处在一种高度紧张的状态中，但严重的心理压力会影响试管成功率。高龄夫妇做试管婴儿前要学会放松压力，放松心情，夫妻双方互相体谅和鼓励。
高龄做试管如何备孕调理?
孕前体质调理
1.孕前将身体调理好，如果本身存在一些慢性疾病要积极，尽量减少对生育的影响。
千万不要忽视孕前检查的重要性，对于高龄女性来说，完善身体检查能使有的放矢，备孕和的效率更高。
2.生活规律、科学饮食、戒烟戒酒、平衡营养。备孕期间注意高蛋白饮食，同时注意微量元素和维生素的补充。
孕前月经调理
1.女性月经不调会影响卵巢排卵，导致受孕困难，此时应该早点对症。
2.在经期应多注意保暖，避免寒凉、生冷的不良刺激;劳逸结合、加强营养、增强体质。
孕前卵巢调养
1.高龄女性卵巢功能会逐年下降，因此建议卵巢功能不良的女性在期间要对卵巢进行积极养护，调理卵巢功能，提升卵子质量。
2.补铁能够为卵子的发育供应能量，可以多吃一些菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物，提升卵子的质量。
孕前子宫调养
1.气血亏虚的高龄女性可以适当吃一些温热、补血的食物，此外，长年手脚冰凉的女性则需要适当运动，养成温热水泡脚的好习惯，从而改善血液循环，加快全身代谢。
2.适当运动增强体质，适当的体育锻炼能提高女性的身体素质，同时还可以提升卵子质量，有利于优生优育。
3.心理调节，放松心情。长期情绪低落焦虑将不利于女性备孕，还会影响子宫、卵巢局部的血流，甚至导致胚胎不明原因着床失败。因此，做试管期间女性一定要保持良好的精神状态，只要跟随医生的节奏积极，好孕不久就会到来。
高龄做试管想要成功，不仅需在生理上做好准备，也要做好心理准备。进入试管婴儿周期前将自己的心态调整好，以积极态度面对，更有助于早日好孕。????
